Приносим свои извинения за технический сбор на сайте.

Работа сайта восстановлена, все данные сохранены.

Добро пожаловать на сайт коррекции веса ves24.ru

Наш сайт - это сообщество людей, объединенных желанием скорректировать свой вес. Это сайт для всех, кто хочет похудеть, сделать это правильно, раз и навсегда.

Мы никому ничего не навязываем, все совершенно бесплатно!

МЫ не продаем программы по коррекции веса, или товары для этого.

У нас люди получают информацию, общаются, помогают другу другу.

НО помните о том, что хорошо одному человеку - другому может быть во вред!

Прежде чем приступать к коррекции веса, проконсультируйтесь с вашим терапевтом (в идеале, конечно, с диетологом), по этому вопросу .

Сайт ВЕС24 всего лишь удобный инструмент для достижения поставленной цели, который называется калькулятор калорий онлайн.

А теперь: как вы можете похудеть и сбросить вес, используя сайт коррекции веса, базу знаний и его функционал.

Во многом успех ваших усилий и использование различных диет зависит от того (как это не странно), как вы сами оцениваете ваши достижения.

 

Вы потерпели неудачи при потери веса?

Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте поговорим о том, как оценивать свои достижения.

Исследования показывают, что «бессмысленными» свои затеи считают те, чьи результаты оказались ниже чем «ожидаемые».

И, в большинстве своем, отказ от соблюдения диеты и/или отказ от каких-либо усилий в сторону снижения веса связаны именно с невыполнением заведомо не реальных ожиданий.

Таким образом, вы должны себя правильно мотивировать, ставить реальные и достижимые цели, а не ругать. По данным тех же исследований, обнаруживаются следующее:

• средний вес - "мечта" – это потеря 40% от текущего веса за один (короткий) промежуток времени;
• потеря 30% веса сделает вас «счастливыми»;
• сбросить 25% будут для вас приемлемым результатом;
• 15% потеря веса будет для вас разочарованием!

Неудивительно, что есть так много людей разочарованных в диетах.

Они могут быть разочарованы, даже если их программы работают!

Чтобы привести «ожидания» в соответствие с реальностью, многие центры похудания предлагают установить первоначальную цель - 10% потери веса.

Потеря всего лишь 10% от вашего текущего веса может увеличить вашу энергию и производительность, снизить риск сердечных заболеваний и диабета, снизить уровень холестерина, а также дать вам столь необходимых импульс для дальнейших действий.

Кроме того, 10% может быть лучшим достижением, чем другие системы (диеты) потери веса.

Со всей откровенностью можем заявить, что единовременную потерю массы до 40%, могут осуществить считанные единицы, для остальных же это становиться мучительным разочарованием.

В то время как 10% может «осилить» практически для любой.

Означает ли это, что вы обречены независимо от того, что вы пытаетесь сделать, что вы должны отказаться от "больших" целей?

Нет.

Сбросив первые 10%, оцените результат, скорректируйте стратегию, затем сбросьте еще 10%. Таким образом продвигаться к достижению вашей конечной цели, гораздо более реально.

Традиционно, программы по снижению веса сводятся к жестким ограничениям в питании.

Давайте попробуем использовать новую стратегию, не для того чтобы обмануть организм, а научиться прислушиваться к его потребностям.

И все-таки как сбросить вес, с чего начать и как не упустить с таким трудом сброшенный вес?

Вы слышали это столько раз: «Диеты не работают!»

1. Если вы хотите похудеть и избавиться от лишнего веса, вы должны изменить радикально свой образ жизни и мыслей, причем сделать это раз и навсегда!

Ваша мотивация – похудеть и удержать вес в определенном весовом диапазоне.

2. Ваша цель должна подчинить ваш образ жизни для её достижения, и упорно двигаться в нужную сторону.

3. Диета – это не ограничение в еде, а определенный образ жизни. Диета - это количество калорий которых вы получаете с едой.

Сбалансированная диета – это необходимый набор продуктов, специально подобранный для вас, для вашей полноценной и ЗДОРОВОЙ жизни, которая пополняет необходимое количество калорий в определенных рамках дневного коридора калорийности!

Ешьте правильно, ешьте вовремя, ешьте чтобы похудеть!

Ищите нас на http://ves24ru.livejournal.com/, добавляйтесь в друзья, читайте новости, и комментируйте и мы сделаем наш сервис еще более удобным!

Премиум керамическая плитка ручной работы производство Россия, а также элитная сантехника для ванной от самых топовых фабрик.

Дизайн интерьера в Тбилиси (и Грузия), отделка и ремонт квартир, подбор недвижимости.