Надеюсь это мой блог

На данный момент вес 54.7 потребность в БЖУ

Б 62.4-78.1 Ж 23.1-69.4 У 234.2 - 312.2

Судя по всему я на назкоуглеводной диете получаюсь.

Калорий надо 2081 - по факту 1760