"Сушка" - этот термин знаю все бодибиледры. Но для тех, кто мечтает "сбросить" вес, правила "сушки" также будут полезны и интересны. Сушка - это особая диете, п...
читать далее
Витамины участвуют во множестве биохимических реакций, способствуют выработке гормонов. При их недостаточном поступлении в организм, может снизиться работоспосо...
читать далее
Наши эксперты собрали свежий урожай тенденций в области здоровья, похудания и фитнеса, которые будут актуальны в 201 7 году. Некоторые из них, такие как и...
читать далее
Очень хочу похудеть на 20 кг...
читать далее
Мы все слышали мифы еде, мы используем устоявшие стереотипы, которые возникли непонятно откуда. Некоторые из них кажутся правдоподобными. Какова же...
читать далее
Вы никогда не задумывались над взаимосвязью между вашим здоровьем, вашим весом и тем как и какие продукты вы покупаете? Одна из проблем современного чел...
читать далее
Бобовые – весь редкий «гость» на нашем столе. Этот скромный компонент является супер продуктом: богат кальцием, железом, калием, витаминами гр...
читать далее
На данный момент вес 54.7 потребность в БЖУ Б 62.4-78.1 Ж 23.1-69.4 У 234.2 - 312.2 Судя по всему я на назкоуглеводной диете получаюсь. Калорий надо 2081 - по ф...
читать далее
Как снять стресс? Спокойствие находится в ваших руках. Стресс бывает независимо от того, как вы и ваша жизнь организованы. Что вы можете сделать, для того чтобы...
читать далее
Относительно недавно, немилость экспертов питания к яйцу, сменилась на явное расположение. Теперь, заслуженно, яйцо получило статус "лучший источник белка на пл...
читать далее