Не запускайте себя во время беременности!!!
Я на 32 неделе беременности. За это время поправилась на 15 килограмм, вроде в пределах нормы, но в моей ситуации я перед беременностью за прошлую зиму набрала тоже 15 кило. Всегда весила в пределах 60, а вот теперь уже 90. С ума схожу- лишний вес мешает, не во что не влазию, а новую одежду таких размеров даже покупать страшно. Из необходимости купила всего одни штаны и платье и очень надеюсь что через несколько месяцев больше их не одену. А главное что перед мужем стыдно раздеваться, всегда стараюсь куда-нибудь уйти или хоть свет выключить.
Конечно после родов займусь спортом (настолько активно, насколько получится, что бы молоко не портилось). А сейчас решила начать с коррекции питания. Для начала хочу проверить сколько же я съедаю в день обычно, а потом буду коректировать так чтобы хватало ребенку, но не переедать. В интернете искала информацию о том сколько нужно калорий беременным и кормящим, но данные самые разные: где-то пишут 3000, а где-то от 1500 до 2000. Попробую для себя подобрать что-нибудь свое.
Надеюсь у меня все получиться. Я очень хочу чтобы у моего малыша была красивая мама, а не бегемот.
Комментарии:
Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрироваться
мне пришлось заново регистрироваться, меня что, удалили?