14/01/14

Автор: Настя Копкова Дата: 14 января 2014 г.

14/01/14

расчитала коридор калорийности, получилось 1520-2000.

за сегодняшеий день съела 1700ккал.из них на белок пришлось 57.12, жиры-71.45, углеводы- 204.48!!!!!!!!!!должно быть на белок- 170, жиры-56,6, углеводы 127.50!!!!!!КОШМАР!!!!ВСЁ НЕ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЮ!!!!!!!!

Комментарии:

Комментирование доступно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрироваться

Автор: Кирилл Юрьевич Брюхов Брюхов Дата: 08:28:34 26.11.2014

добаляйте в свой рацион протеин и исключите печеньки))